Suočavanje s nasilničkim ponašanjem

Što je nasilje?

Maltretiranje je kada je netko pokupio osoba ili grupa. Nasilnici mogu ismijavati ljude za koje misle da se ne uklapaju.

Nasilnici mogu ismijavati druge zbog mnogih stvari, uključujući:

  • izgled (kako netko izgleda)
  • ponašanje (kako netko djeluje)
  • rasa ili religija
  • društveni status (je li netko popularan)
  • seksualni identitet (kao što je gej, lezbijka ili transrodna osoba)

Zastrašivanje može doći u različitim vrstama:

  • Fizičko maltretiranje je kada fizički nasilnici povrijede svoje mete. To može biti guranje, spoticanje, udaranje ili udaranje. Bilo koji oblik dodira koji osoba ne želi može biti zlostavljanje i mogući seksualni napad.
  • Verbalno zlostavljanje nekoga je zadirkivanje ili zadirkivanje.
  • Psihološko zlostavljanje je ogovaranje ili isključivanje ljudi kako bi se osjećali loše zbog sebe.
  • Kibernetsko zlostavljanje je kada nasilnici koriste internet i društvene medije i govore stvari koje možda neće osobno reći. To može uključivati ​​slanje značajnih tekstova, objavljivanje uvreda o nekome na Twitteru ili grube komentare na njihove Instagram slike. Internetski zlikovci također mogu objavljivati ​​osobne podatke, slike ili videozapise osmišljene tako da povrijede ili osramote nekoga drugoga.

Koji su učinci nasilničkog ponašanja?

Nasilnici često stalno iznova izvlače ljude. To može učiniti mlade:

  • osjećaju strah, stres, depresiju ili tjeskobu
  • imaju misli o samoubojstvu ili samom sebi
  • imaju problema s njihovim školskim radom
  • imaju problema s raspoloženjem, energetskom razinom, snom i apetitom

Koje vrste ljudi su nasilnici?

I momci i djevojke mogu biti nasilnici. Nasilnici mogu biti:

  • odlazni i agresivni. Ova vrsta nasilnika može ismijavati vaše lice ili vas fizički povrijediti.
  • tiha i podli. Ova vrsta nasilnika može pokušati manipulirati u tajnosti. Mogli bi anonimno započeti štetnu glasinu samo da bi vidjeli što će se dogoditi.
  • prijateljski i lažni. Ova vrsta nasilnika može se pretvarati da je vaš prijatelj, tako da im možete reći stvari, ali onda učiniti štetne stvari iza leđa.

Mnogi nasilnici su vrlo slični. Oni:

  • voljeti kontrolirati druge
  • usredotočeni na sebe
  • imaju loše socijalne vještine i teško se slažu s ljudima
  • možda nije briga za ljude, ili im nedostaje empatija
  • često su nesigurni i zlostavljaju druge da bi se osjećali bolje

Neki nasilnici ne razumiju normalne društvene emocije kao što su krivnja, empatija, suosjećanje ili kajanje. Tim ljudima je potrebna pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje kao savjetnik, socijalni radnik, psihijatar ili psiholog.

Što mogu učiniti?

Postoje mnoge stvari koje možete učiniti ako vas maltretiraju ili znate nekoga tko je. Možeš:

Reci odrasloj osobi od povjerenja. Odrasli na pozicijama autoriteta, kao što su roditelji, učitelji ili treneri, često se mogu nositi s nasilničkim nasiljem, a da nasilnici ne nauče kako su to saznali.

Zanemari nasilnika i odlazi. Nasilnici vole reagirati. Ako odete ili ih ignorirate, govorite im da vas nije briga.

Hodajte visoko i držite glavu visoko. Korištenje ovog tipa govora tijela šalje poruku da niste ranjivi.

Nemojte biti fizički. Vi ste više vjerojatno da će biti ozlijeđen i dobiti u nevolji ako pokušate boriti nasilnik. Izradite svoj bijes na drugi način, kao što je vježbanje ili zapisivanje (pazite da izbrišete ili rastavite e-poštu, postove, pisma ili bilješke koje pišete u ljutnji).

Pokušajte razgovarati s nasilnikom. Pokušajte istaknuti da je njegovo ili njezino ponašanje ozbiljno i štetno. To može dobro funkcionirati ako primijetite da je član vaše grupe počeo birati ili izbjegavati drugog člana.

Vježbajte povjerenje. Vježbajte načine kako odgovoriti na nasilnika usmeno ili kroz svoje ponašanje. Uvježbajte se dobro u sebi (čak i ako morate isprva glumiti).

Pricaj o tome. Možda će vam pomoći razgovarati s voditeljem, učiteljem ili prijateljem - svima koji vam mogu pružiti potrebnu podršku. Razgovor može biti dobar izlaz za strahove i frustracije koji se mogu graditi kada vas maltretiraju.

Pronađite svoje (istinske) prijatelje. Ako su vas maltretirali glasine ili tračevi, recite svojim prijateljima da vam mogu pomoći da se osjećate sigurno i sigurno. Izbjegavajte biti sami, pogotovo kada se nasilje događa puno.

Zauzmite se za prijatelje i druge za koje vidite da su zlostavljani. Vaše radnje pomažu žrtvi da se osjeća podržanom i može zaustaviti nasilje.

Pridružite se programima prevencije zlostavljanja ili nasilja u svojoj školi. Vršnjačko posredovanje je još jedan način na koji možete riješiti stvari sa siledžijom. Ako vaša škola nema te programe, pokrenite vlastitu.

Što ako sam siledžija?

Neki ljudi zlostavljaju svoje osjećaje stresa, ljutnje ili frustracije. Nasilnici su također mogli biti zlostavljani i sada žele pokazati svoju moć zlostavljajući nekog drugog.

Ako ste nekoga zlostavljali:

  • Pokušajte razgovarati s pouzdanom odraslom osobom kako biste razgovarali o tome zašto ste postali siledžija. Zamolite ih da vam daju neki savjet o tome kako se možete promijeniti.
  • Pokušajte razmišljati o tome kako se osoba koju zlostavlja osjeća. Zamislite kako biste se osjećali ako ste bili meta.

Iako su ljudi različiti, važno je da se prema svakome postupa s poštovanjem.